Maar hoe ziet begeleiding door mij er eigenlijk uit? Sinds januari 2023 heb ik geen spreekuurlocatie meer, maar geef ik alleen nog online adviezen.
Intake
Het eerste consult is gericht op kennismaken en duurt ongeveer drie kwartier tot één uur. Ik kijk naar wie u bent en hoe uw leefstijl eruit ziet. Bent u vegetariër, zwanger of sporter? Heeft u een te hoog cholesterol, een allergie of andere voedingsgerelateerde klachten? Hoe ziet uw voeding eruit?
Iedereen heeft een eigen leefstijl en een eigen voedingspatroon. Omdat iedereen uniek is, vind ik het belangrijk om goed te luisteren naar uw leefstijl en uw behoeften.
Tijdens de intake ontvangt u tips en adviezen en worden er doelen opgesteld. Doordat de adviezen op uw situatie toegespitst zijn, kunt u ze makkelijker omzetten en wordt eraan gewerkt om de gestelde doelen ook op de lange termijn vol te houden.
Na de intake wordt het advies uitgewerkt met aanvullende informatie, dit krijgt u vervolgens opgestuurd per post of via de mail.
Vervolgconsulten
De vervolgconsulten duren gemiddeld 15-30 minuten. Hier bespreken we hoe het met de ontvangen adviezen gaat, wat uw eventuele valkuilen zijn en hoe u deze kunt vermijden. Ook worden er nieuwe situaties besproken. Tot slot kijken we naar het effect van de behandeling en passen we het advies waar nodig is aan.
Hoe vaak een vervolgconsult nodig is, is afhankelijk van uw wensen-/doelen. Gemiddeld plan ik één keer per maand een vervolgconsult in, vindt u het echter prettiger om om de week een afspraak te hebben of gaat het goed met het toepassen van de adviezen dan kan dat ook om de twee maand.
U kunt bij ons terecht voor onder andere:
– Eetstoornissen zoals anorexia, boulimia of BED;
– Gewichtsproblemen (overgewicht en ondergewicht);
– Voeding voor, tijdens én na de zwangerschap;
– Voeding voor uw kind;
– Hypertensie (verhoogde bloeddruk);
– Hypercholesterolemie (verhoogd cholesterolgehalte);
– Diabetes;
– COPD;
– Maag- en darmklachten (o.a. prikkelbaar darm syndroom, obstipatie, diarree, maagzuur);
– Voedselallergie;
– Voeding bij psychische aandoeningen.
Meer weten? Neem contact op via de contactpagina!